2009年 01月 14日
ダイエットの終着点 |
本日のお弁当
かぼちゃと鶏のバターしょうゆ煮 アスパラ 焼きシャケ 卵焼き ウインナ 紀州の小梅
15歳の一年間、娘の食に関してはほんとうに悩まされました。
食欲がないからと、何も食べずに登校しては
体調不良で保健室のお世話になったり早退したり。
グレープフルーツしか食べない日が続いたり、
かと思ったらお菓子をどか食いして後悔したり・・・
娘の体型は決して太っていません。
健康診断ではやせ過ぎに入ります。
それなのに、本人は頑として「太ってる!」と言い張り。
変なダイエットを繰り返す娘とどれだけ話し合ったことか。
食事の大切さ、バランスよく食べる事の大切さ、
ダイエットの意味などなど。
繰り返し 繰り返し 根気強く 我慢強く話し続けました。
15歳はほんとうにそんな一年でした。
そして、高校生になった娘。
高校1年生の一年間でいろんなことを体験し考え
彼女なりにちょっとずつですが成長している様子。
今の娘の生活スタイルは、みちがえるようです。
朝食もちゃんとおみそ汁を飲んで、食事をします。
間食をせず、果物をたくさん摂っています。
週に一度だけ、お菓子の解禁日を作り、食べています。
そして、大好きなスポーツで体を思いきり動かし、
半身浴とストレッチも日課になっています。
それから、雑穀米がおいしいから、ずっと食べようと言ってます。(笑)
先日から新しくスポーツ教室にも通い始めた娘。
とにかく体を動かすことが大好き。
まわり道をしたけれど、もう大丈夫かな。。。
ほっとひと安心の私です。
by childrenmammy
| 2009-01-14 10:25
| Food